未病の窓口

肩こり・頭痛・のぼせ・不定愁訴など、病気ではないけれどなんとなく調子が悪いという状態(未病)で悩まれている方へ向けた【健康に関する情報】をお届けします。

むくみ解消にメープルシロップ

カナダのお土産にメープルシロップを頂きました🙏💞
ハチミツは毎日食べているけど、そういえばメープルシロップは久しぶり!


f:id:mibyocare:20180112230959j:image

 

久しぶりに食べたら美味しかったです😍ありがとうございます💫
.
.
🌟メープルシロップの効能🌟
◾現代栄養学
ハチミツよりカロリーが低く、カルシウムはなんと約40倍。
カリウムも多いため、浮腫みに役立ちます。
.
◾東洋学的 薬膳
血液循環を促進し、痛みを緩和
樹皮は漢方として関節炎やリウマチの鎮痛薬として使われたいるそうです。

 

あけましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます🎍✨



f:id:mibyocare:20180101234056j:image

 

2017年は仕事と夜間の専門学校で大半の時間を過ごしましたが、
その中でも多くの方と出会い、とても素敵なご縁に恵まれ、本当に大変お世話になりました🙇✨

良いこともあれば、自分のいたらなさで中半端になってしまい悔しい思いをした部分もあり、、反省は今年に繋げたいと思います。

 

2018年は、常に挑戦をしつつも
一つ一つのご縁や、公私ともにパートナーシップを大切にし、
出来ることを一歩一歩積み上げ、
昨年までに植えた種を着実に育て芽を出し、土台の軸をしっかりとさせる年にしたいです。

 

この3年間はインプットメインの年でしたが、
今年は支えてくださった皆様に少しでもお返しできるよう精進いたします!

 

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇☀
皆様にとって幸多き1年でありますように…🌠

 

2018年元旦
Akari Fujiwara🎍

小顔ボトックスで肩こりも解消

こんにちは。
未病院の窓口、藤原です。

大学生の頃から、脱毛でお世話になっている湘南美容外科宿院さんでエラのボトックスをしていただきました😊


f:id:mibyocare:20171222182034j:image

 

久しぶりにお伺いしたら、改装されてて、とっても綺麗になっていました!


f:id:mibyocare:20171222174952j:image

 
呼び出しシステムも分かりやすく✨


f:id:mibyocare:20171222175052j:image

 

今回私が受けたエラのボトックスは食い縛り等何かしらでエラの筋肉が発達しすぎている場合に注射すると、筋肉が小さくなって顔も小さくなる。というもの✨

ボトックスはエラの他にもシワや汗を抑えたりする用途もあります。

 

でもこれ、小顔になるだけじゃなくて、肩こりにも効果あったりするのです!

(私はどちらかというと、こっちの効果が嬉しい。もちろん小顔になれたらそれも嬉しいけど)

 

私は頭痛持ちの肩こり持ちなのですが、私のように頭痛や肩こりの原因が食い縛りから来ている方は、エラボトックスをすると楽になる場合が多いと思います。

 

理想は食い縛りの理由(ストレスや体のバランスなど)を無くしてあげることが一番だと思いますが、長年の癖はすぐに治すことが難しいので、治す間にこういった処置で楽にしてあげることも1つの方法だと私は思います。
痛みや不快感が更に食い縛りを産んでいる場合もありますので。

 

ただ、ボトックスはボツリヌス菌を用いている医療行為なので、自分が適応かどうかはきちんと信頼の置ける先生に相談してから受けた方がいいですね😊


整形手術でなく比較的簡単な処置ということもあると思いますが、湘南美容外科ではボトックスや脱毛で更に再診だと、手際良くやっていただいて、あんまり先生とお話しする時間ないのですが、初診時や、不安がある時などは伝えればきちんと説明してくれると思います😊

 

今回の先生も優しく対応してくださいました!
ありがとうございます☺


f:id:mibyocare:20171222175509j:image

 ちなみに、私が湘南美容外科を選んだ理由は

大学生の当初学割などがあったりお値段が良心的だったことと(あれ?そういえば今も一応学生に戻ってるから学割きいたのかしら?笑)
あと、全然押し売りしないこと。

初めて行った脱毛サロンで強引な勧誘を受けて嫌気がさしていた時にこちらに伺って、それがまず快適でした✨

ちなみに、全身脱毛しましたょ🌟すっごくお手入れが楽!!

 

※個人的な感想です。

 


長くなりましたが、
肩こり頭痛×美容の関連性はとても奥が深いなぁと思います。
同じように悩んでいる方の為になれるよう、経験したことをまた書きますね😊

 


では、毎日寒いですが風邪などにお気をつけください💓


未病の窓口
Akari

林野庁にて森林セラピーの発表

来期から未病 (予防医療)担当として仲間入りするはこねのもり女子大学 が林野庁主宰のセミナーで事例報告するとのことで、お手伝いに行ってきました🌿
.
セミナーのテーマは『森林の有効活用』ということで、地域活性化などについては私個人としてはこれまで関わってこなかったことなので、新しく勉強させていただくことが出来とても有意義なお時間を過ごせました😊💫

 


f:id:mibyocare:20171222160801j:image

 

 未病の窓口

Akari

クリスマスイベントのお知らせ

こんにちは。

クリスマスは温泉派の藤原です。

 

 

みなさま、クリスマスが来週となりましたが、既にご予定お決まりでしょうか??

やっぱりみんな聖なる夜はデートかな??

 

 

私が所属しているはこねのもり女子大学では12月24日(日)クリスマスイブにイベントを開催いたします!

なんと今回、文化財のお宿の福住楼様にご協力いただきます!

私も初めてお伺いするので凄く楽しみ☆


f:id:mibyocare:20171216234424j:image

 有名な丸いお風呂にも入れちゃいます😄

 

hakojo.com

 

今年は彼氏がいなくて寂しい。

彼氏が仕事で構ってくれない。

クリスマスを直前にお別れしてしまった

(そういうパターン意外と多いみたいですね)

いやいや、クリスマスは家族や友達と過ごすもの!でもどこに行こうかまだ決めていない。

単純に温泉と箱根を楽しみたい。

占いで今年一年を振り返り、来年の抱負をゆっくり自然の中で考えたい。

ワイン好き!

 

 

などなど、とくに理由が無くても^^

 

是非是非、ご参加ご参加お待ちしております☆

 

【プログラム】

=======================

13:30  受付→お風呂<丸風呂は14:40頃まで/岩風呂は15:00以降ご利用できます>

 

14:30  占い&お風呂のあとの休憩タイム

 

16:00  日本ワインの会 

 

17:30  ゴスペルミニライブ

 

18:00  イベント終了

=======================

温泉、占い、ゴスペル、ワイン・・・

と、てんこ盛り^^

 

 

告知が直前になってしまったので、

きっとアットホームな感じになるかと思いますので、

この機会にぜひ皆様とお話できれば嬉しいなと思っております。

 

 ☆イベント詳細・お申込み☆

 

 

 

 

ちなみに、今思い返してみると学生の頃から、クリスマスは箱根や近場の温泉地でまったり過ごす事が多かったなぁ。

人ごみが苦手な為、都内のクリスマスイルミネーションはクリスマス当日以外の比較的空いている時に楽しみ、

当日は温泉地でほっこり。という感じ。

和と洋が絶妙に合わさってる感じが個人的に好きで、オススメです^^☆

今年はいつもと違ったクリスマスはいかがでしょうか?💓

 

 

**********************

未病の窓口

Akari

カレーを食べてストレス解消!?

少し前に下北沢の有名なスープカレー屋さんへ…✨


f:id:mibyocare:20171216203201j:image

 お野菜たっぷり💓というかこんなに量があるって知らなくてトッピングしまくった結果、お腹がはち切れそうに。笑


f:id:mibyocare:20171216203418j:image

疲れてるときって何故かカレー食べたくなりますよね?

実際に疲れやストレスに効果があるという実験結果も出ているようです。
でも沢山のスパイスが入っていることを考えれば納得。


東洋医学的にも、辛いものは気を発散してくれると言われています。
特にイライラが噴火していふ時ではなく、疲れていたり元気が無かったり、ストレスが溜まってしまっている時に発散するイメージ…✴

しかもカレーって家で作る時にも具材なんでも合うので、

本格的に手に入りにくい漢方やスパイスを考えなくても、その季節や体調に合わせたお野菜を入れるだけで立派な薬膳だと思います💓

 

 

⚠なんでもそうですが、体に良いからって食べ過ぎや偏食はよくないですが🙅
⚠一緒に行った友人は唐辛子を追加しすぎて次の日お尻が痛かったそうです😓💦

 辛すぎも消化器系に負担が🔥💦

 

 

 

未病の窓口

Akari

ウォーキングで腰痛予防

適度なウォーキング は腰痛の原因の一つである椎間板に刺激を与えて細胞を若々しくしてくれます。
また、最近心因性の腰痛が増えていますが、

ウォーキングなど気持ちよく体を動かすこととで、最終的に痛みを感じとる脳にも良い影響が😊🌟



f:id:mibyocare:20171216202806j:image

とはいいつつ、一番難しいのは、継続することですよね。
当たり前になるまでが大変。
せっかくなら嫌々やるより、自分なりのワクワクが付属されているとベストだなぁ。
ひとりひとり何に対してワクワクするかは違うから、

押し付けではなく、

それを寄り添って見つけるまでが指導者や治療家には必要だと最近特に感じます。